Услуги > Аквааэробика

Фитнес направление с использованием специальных упражнений и оборудования, которое проводится в воде. Аквааэробика положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, равномерно развивает мускулатуру, мышцы становятся сильнее, выносливее, эластичнее. Занятия проводятся под руководством сертифицированного тренера. В стоимость услуги входит посещение сауны.

Преимущества аквааэробики

1
Все упражнения безопасны, исключен риск повреждения мышц и суставов. После тренировки Вы не испытываете дискомфорта и болевых ощущений в теле.

2
Занятия подойдут для Всех независимо от возраста и физической подготовки.

3
Занимаясь в воде, прекрасно снимается напряжение в позвоночнике, что способствует исправлению осанки.

4
Тренируясь в воде, организм затрачивает больше калорий, чем на суше. За одно занятие расходуется от 450 до 700 ккал.


Тренеры по аквааэробике





Расписание

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
11:00
Аквааэробика
Сабельникова Надежда
12:00
Аквааэробика
Сабельникова Надежда
Аквааэробика
Сабельникова Надежда
Аквааэробика
Сабельникова Надежда
17:00
Аквааэробика
Сабельникова Надежда
18:00
Аквааэробика
Шановская Елизавета
Аквааэробика
Сабельникова Надежда
Аквааэробика
Шановская Елизавета
19:00
Аквааэробика
Сабельникова Надежда
Аквааэробика
Сабельникова Надежда
Аквааэробика
Сабельникова Надежда



^ Наверх