Пилатес

Методика занятий, которая представляет собой ряд несложных, но действенных упражнений. Занятия являются безопасными для здоровья и подходят любому, вне зависимости от половой принадлежности, физической подготовки и возраста. Основная цель Пилатеса – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза, что является немаловажным плюсом в период после родов и дородовое время. В основе Пилатеса лежит идеал хорошего самочувствия и направленность на равномерное развитие пластичности мышц, правильной осанки и естественной грации.

Достоинства Пилатеса

1

 Система позволяет выбрать оптимальные упражнения для людей разного уровня подготовки.

2

 При условии правильного выбора комплекса упражнений, не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту.

3

 Занятия эффективны в период восстановления после различных травм и травм позвоночника.

4

 На занятиях много внимания уделяется правильному дыханию, что способствует улучшению циркуляции крови.

Тренер по пилатесу

Расписание

No events hours available!
No events available!

Стоимость

Разовое посещение

400 ₽

1 занятие

  • с 6:30 до 22:00
  • Взрослые от 18 лет
  • Действие в течение 1 дня

Абонемент

2 500 ₽

Безлимитные занятия

  • с 6:30 до 22:00
  • Взрослые от 18 лет
  • Абонемент на 1 месяц

Абонемент от 4 занятий

250 ₽

1 занятие

  • с 6:30 до 17:00
  • Взрослые от 18 лет
  • Абонемент на 1 месяц

Полный безлимит

4 000 ₽

Безлимитные занятия

  • с 6:30 до 22:00
  • на все услуги комплекса
  • Абонемент на 1 месяц

Абонемент от 4 занятий

300 ₽

1 занятие

  • с 17:00 до 22:00
  • Взрослые от 18 лет
  • Абонемент на 1 месяц

Полный безлимит

8 000 ₽

Безлимитные занятия

  • с 6:30 до 22:00
  • на все услуги комплекса
  • Абонемент на 3 месяца